Det finnes i dag et stort utvalg snusprodukter med varierende styrke. Men hva betyr egentlig «8 mg/g» eller «20 mg/portion»? Og hvordan påvirker det følelsen i kroppen? I denne guiden forklarer vi hvordan nikotininnhold måles, hva som påvirker opplevelsen av styrke – og hvordan du kan bruke informasjonen til å finne riktig snus for deg.
Hva betyr nikotinstyrke?
Nikotinstyrken på en snusboks oppgis som regel i milligram per gram (mg/g) eller milligram per porsjon (mg/porsjon). Forskjellen er viktig:
- mg/g: Hvor mye nikotin det finnes per gram produkt (total styrke).
- mg/porsjon: Hvor mye nikotin du faktisk får i én prill (dosen du bruker).
En prill kan for eksempel veie 0,7 gram og inneholde 10 mg/g nikotin – da får du omtrent 7 mg nikotin per porsjon.
Ulike styrkenivåer – fra mild til ekstrem
Produkter kategoriseres ofte i ulike styrkenivåer. Her er en oversikt:
- Mild styrke: 1–5 mg/porsjon – diskret og mild, perfekt for nybegynnere.
- Normal styrke: 6–10 mg/porsjon – gir tydelig effekt uten å bli for mye.
- Sterk: 11–15 mg/porsjon – for erfarne brukere som vil ha mer trykk.
- Ekstra sterk: 16–20+ mg/porsjon – gir kraftig og rask effekt.
- Ultra sterk: 25+ mg/porsjon – ekstrem styrke, bruk med forsiktighet.
Merk at opplevelsen ikke bare handler om tall – også format, fuktighet og din egen toleranse spiller en stor rolle.
Fri basenikotin – det du faktisk kjenner
En viktig faktor for opplevelsen er mengden fri basenikotin – altså den delen av nikotinet som faktisk tas opp av kroppen. To produkter med samme mg/porsjon kan derfor føles ulikt.
Fuktige priller frigjør nikotin raskere enn tørre. I tillegg påvirker pH-verdien hvor mye nikotin som er biologisk tilgjengelig.
Formatet påvirker nikotineffekten
Valg av format har stor betydning:
- Original portion: Fuktig, rask effekt – sterkere følelse.
- White portion: Tørrere overflate, jevnere nikotinfrigjøring.
- All white: Diskret og ofte langvarig – men varierer etter merke.
Størrelsen spiller også inn – en large-prill inneholder ofte mer nikotin enn en mini, selv med lik styrke per gram.
Hvilken styrke passer for hvem?
Å finne riktig styrke handler om erfaring og behov:
- Nybegynner: Prøv mild eller normal styrke i mini- eller slimformat.
- Erfaren bruker: Sterk til ekstra sterk kan gi ønsket effekt.
- For deg som trapper ned: Velg mildere varianter, eller veksle mellom sterk og svak i løpet av dagen.
Vanlige feil å unngå
- Kun å se på mg/g uten å sjekke porsjonsvekten.
- Å starte med ekstra sterk snus uten å kjenne sin egen grense.
- Bruke mange sterke priller etter hverandre – kan gi ubehag.
Hør på kroppen – svimmelhet, kvalme og hjertebank er tegn på at det er for mye.
Prøv deg fram – kjenn forskjellen
Alle reagerer ulikt på nikotin. Den beste måten å finne din match er å prøve ulike styrker og formater. Start mildt og bygg erfaring gradvis.
Tenk også på situasjonen – mange foretrekker sterk snus om morgenen og mildere utover dagen.
Oppsummering
Nikotinstyrke er mer enn et tall på boksen. Den bestemmes av innhold, format, porsjonsstørrelse, fuktighet og hvordan kroppen din reagerer. Med litt kunnskap er det enklere å ta smartere valg – og få mer ut av hver prill.